EIN ATTRAKTIVES PROGRAMM FÜR DIE TEILNEHMER:
* Bis zu 6 Übernachtungen in geräumigen, komfortablen und klimatisierten Zimmern
* überwachter Parkplatz
* Täglich früher Kaffee und ein gesunder Smoothie für die Eltern zwischen 7:00 und 8:00 Uhr auf unseren sonnigen Terrassen
* reichhaltiges Frühstücksbuffet aus regionalen Produkten mit einem speziellen Menü für Kinder
* Bis zu vier gesunde Mahlzeiten pro Tag, nahrhafte Suppen und süßer Nachmittagssnack für die Kinder
* Tägliche Morgenmärchen auf der großen Leinwand
* Rollschuh-, Inlineskaten- und Rollerfahrkurse für Kinder und Erwachsene
* Kletterkurse für Kinder und Erwachsene
* Bowling-Unterricht für Kinder
* reichhaltiges Animationsprogramm für Kinder
* Familienabende
* Rodeo-Abend voller Spiele und Aktivitäten für die ganze Familie
* Unbegrenzter Zugang zum Sportzentrum
* Spielplatz im Freien für die Kinder
* Inlineskating- und Bowlingbahn
* zwei Saunen für die Teilnehmer
* Wi-Fi in der gesamten Unterkunft
PROGRAMM:
SAMSTAG
16:00 Anreise
18:00 Lernen Sie die SCOUT-Einrichtung und die Trainer und Animatoren kennen, die die Kurse leiten
18:30 Individuelle Gesundheits- und Ernährungsberatung, Wiegen (TANITA) / Animationen 1 Stunde
19:00 Abendessen
20:00 Bowling / Integration
SONNTAG
7:00 - 8:00 Uhr Morgengetränk
8:30 - 9:00 Frühstück
10.00 - 13.30 Trainingsblock - ABC des guten Trainings / Animationen für Kinder
10:00 - 11:30 Lernen Sie die Zwerchfellatmung und warum sie so wichtig ist
12:00 - 13:00 Arbeiten Sie daran, Ihren eigenen Körper kennen zu lernen
13:30 - 15:00 Mittagessen
16:00 - 17:00 Mobilitätstraining
17:00 - 17:30 Snack
19:00 - 22:00 Abendessen kombiniert mit Integration
MONTAG
7: 00 - 8:00 Uhr Morgengetränk
7:30 - 8:30 Aktiver Morgen: Cardio am Morgen
8:30 - 10.00 Frühstück
10:00 - 13.30 Cross Light Trainingsblock
10.00 - 11.30 Grundlegende Bewegungsmuster lernen
12:00 - 13:00 Grundlagen der Arbeit an Kettle-Bell-Gewichten
13:30 - 15:00 Abendessen
16:00 - 17:00 Kettle-Bell-Training
17:00 - 17:30 Snack
19:00 - 22:00 Abendessen kombiniert mit Integration
DIENSTAG
7:00 - 8:00 Uhr Morgengetränk
7:30 - 8:30 Aktiver Morgen: Spinning
8:30 - 10:00 Frühstück
10.00 - 13.30 Kraft-Trainingsblock
10:00 - 11:30 Grundlagen des Krafttrainings
12:00 - 13:00 Krafttraining Unterkörper
13:30 - 15:00 Mittagessen
16:00 - 17:00 Krafttraining Oberkörper
17:00 - 17:30 Snack
19:00 - 22:00 Abendessen kombiniert mit Integration
MITTWOCH
7: 00 - 8:00 Uhr Morgengetränk
7:30 - 8:30 Aktive Morgenmobilität
8:30 - 10:00 Frühstück
10.00-13.30 Kampf-Trainingsblock
10:00 - 11:30 Boxen
12:00 - 13:00 MMA
13:30 - 15:00 Mittagessen
16:00 - 17:00 Meditation
17:00 - 17:30 Snack
19:00 - 22:00 Abendessen kombiniert mit Integration
DONNERSTAG
7:00 - 8:00 Uhr Morgengetränk
7:30 - 8:30 Aktiver Morgen: Nordic Walking entlang der Warthe
8:30 - 10:00 Frühstück
10.00-13.30 Trainingsblock
10:00 - 11:30 Feldtraining: Farmer-Spaziergang
12:00 - 13:00 Training im Freien
13:30 - 15:00 Abendessen - Grillen auf dem Feld
16:00 - 17:00 Spinning
17:00 - 17:30 Snack
19:00 - 22:00 Abendessen kombiniert mit Integration
FREITAG
7:00 - 8:00 Uhr Morgengetränk
7:30 - 8:30 Aktiver Morgen: Morgen Cardio
8:30 - 10:00 Frühstück
10.00-13.30 Cross Trainingsblock
10:00 - 11:30 Mobilität
12:00 - 13:00 Cross Light
13:30 - 15:00 Mittagessen
16:00 - 17:00 Hardcore-Cross
17:00 - 17:30 Snack
18:00 TANITA Wiegen, Diskussion der wöchentlichen Ergebnisse
18:30 - 19:30 Abschiedsmeditation
19:00 - 22:00 Abendessen kombiniert mit Integration
SAMSTAG
8:00 Uhr Frühstück
11:00 Auschecken
Parkplatz zusätzlich kostenpflichtig - ohne Reservierung
Die Buchung kann spätestens 5 Tage vor Anreise kostenfrei storniert werden. Im Falle einer Stornierung wird die geleistete Vorauszahlung innerhalb von 7 Tagen zurückerstattet. Bei Nichtanreise oder Überschreitung der Stornofrist wird eine Entschädigungspauschale in Höhe von 5.00% des Gesamtbetrags berechnet. Bitte geben Sie Ihre Kreditkartendaten an oder bezahlen Sie den Betrag im voraus, um die Buchung zu garantieren.
Haustiere gestattet. Zusätzliche Kosten können berechnet werden.
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